Omega-3 fatty acids during pregnancy and breastfeeding

Zašto je dobro unositi veću količinu omega-3 masne kiseline tijekom trudnoće?

Trudnice čija prehrana uključuje veću količinu omega-3 masne kiseline u trudnoći iz ribe pomažu djeci da razviju zdravu mikrobiotu i održavaju normalnu tjelesnu masu tijekom života, pokazala su nedavna istraživanja provedena na miševima.

Istraživanjem je utvrđeno da uravnotežene razine omega-3 masne kiseline u trudnoći kao i omega-6 masnih kiselina majki u trudnoći ili tijekom dojenja pozitivno utječu na zdravlje crijeva potomaka i održavaju zdravlje trudnice. Naime, potomci miševa s većom razinom omega-3 masnih kiselina u vrijeme dojenja mnogo su lakše održavali optimalnu tjelesnu masu kasnije tijekom života.

Ako je majka tijekom trudnoće ili dojenja unosila previše omega-6 masnih kiselina, došlo je do upalnih pojava u krvi njihovih potomaka. Potomci su također imali i veću količinu nezdravih bakterija u crijevima, što je u konačnici dovelo i do rasta njihove tjelesne mase.

S druge strane, ako su omega-3 masne kiseline koje je majka unosila bile uzete u uravnoteženoj količini, a isto vrijedi i za omega-6 masne kiseline, crijeva njenih potomaka bila su zdravija, s obiljem poželjnih bakterija. Utjecaj majčinih razina masnih kiselina na zdravlje crijevne mikrobiote potomaka protegnuo se čak dok potomci nisu dosegnuli odraslo doba.

The obtained data gave the scientists new information about another way in which body mass grows and metabolic diseases occur, and this can be influenced already during the mother's pregnancy and by her proper diet.

Izvor: BMC Microbiome

Preuzeto s vitamins.hr